Żywność a zdrowie

W czasach dawniejszych nie wiele wiedziało się na temat tego, jak jedzenie wpływa na zdrowie przeciętnego Kowalskiego. Na szczęście, już dzisiaj zostały zrobione ciekawe badania, które wyraźnie wskazują na wpływ tego co się je na zdrowie. Dlatego też każdy człowiek powinien pamiętać o tym, co i w jakich proporcjach należy spożywać. A więc najważniejsze w diecie człowieka są owoce i warzywa. Powinno się ich przyjmować co najmniej pięć porcji w ciągu dnia. Należy jak najbardziej również ograniczyć cukry, najlepiej do zera. Jak wiadomo, cukry jednak są w dzisiejszych produktach normą. Nie ma możliwości, aby uwolnić się od nich na sto procent. Nawet w produktach, w których nie dodaje się cukrów, o dziwo on się znajduje. Jest to paradoks, który potwierdza tezę o tym, iż w sklepach do jedzenia dodaje się wszystko, byleby smak był smaczny dla klienta. Nie myśli się zupełnie o zdrowiu i ekologii. Tak więc kupując jedzenie, zaleca się dokładne czytanie etykietek oraz wybieranie tylko tych z produktów, w których jest jak najmniej różnego rodzaju konserwantów.

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)