Śmiech to naprawdę zdrowie!

Śmiech nie tylko poprawia nastrój i samopoczucie czy powoduje, że stajesz się piękniejsza i atrakcyjniejsza dla innych. Ta spontaniczna forma okazywania emocji ma też niezwykle korzystny wpływ na zdrowie i cały organizm, o czym zaraz się przekonasz! Po pierwsze, śmiejąc się, dotleniasz organizm i dbasz o serce. Nabierasz bowiem aż trzy razy więcej powietrza i przyspieszasz częstotliwość skurczów. To powoduje, że krew krąży szybciej przenosząc tlen, a wszystkie tkanki funkcjonują lepiej i szybciej. Po drugie, śmiech to doskonała gimnastyka dla mięśni twarzy, szyi i brzucha. Dzięki temu skóra staje się bardziej napięta i gładsza. Co więcej, uaktywnia się w ten sposób żołądek, trzustkę i wątrobę, pobudzając je do szybszej pracy. Po trzecie, możesz zwiększyć swoją odporność, produkując więcej limfocytów T odpowiedzialnych za przeciwdziałanie wirusów. Po czwarte, Twój stres zostaje rozładowany, a Ty stajesz się szczęśliwsza. Częsty śmiech pozwala bowiem zahamować wydzielanie hormonu stresu. Ważne jest, by śmiech był reakcją naturalną!

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)