Naturalne bogactwo na wyciągnięcie ręki

Niegdyś zapomniane, ostatnio płatki owsiane zaczęły cieszyć się coraz większą popularnością w polskich domach. I dobrze! Jest to bowiem produkt, który dobroczynnie wpływa na nasze zdrowie i urodę, wspomagając także odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Płatki owsiane zawierają dużo błonnika, który rewelacyjnie usuwa szkodliwe produkty przemiany materii, oczyszcza i pobudza jelita do pracy. Błonnik hamuje też apetyt, gdyż pęcznieje w żołądku i sprawia, że dłużej jesteśmy syci. Płatki owsiane charakteryzują się też dużą zawartością białka, dzięki czemu polecane są osobom na diecie bezmięsnej, wegetarianom i sportowcom. Co więcej, ziarno owsa pełne jest istotnych dla organizmu witamin i minerałów, między innymi witaminę B6, która poprawia koncentrację i wydolność mózgu. Witamina B1 przeciwdziała natomiast zbytniemu zmęczeniu, aktywując siły fizyczne i psychiczne. Płatki owsiane spożywać można pod postacią owsianki, ciasteczek czy dosypując do domowego chleba, a także z jogurtem lub kefirem. Każdy z tych sposób jest gwarancją pysznego smaku i porcji zdrowia, a także energii na cały dzień.

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)