Lekkie posiłki znacznie lepiej wpływają na zdrowie

Lekkie posiłki są znacznie lepsze do strawienia, nasz żołądek radzi sobie z nimi dużo szybciej, także jelita mają ułatwione zadanie, kiedy w ich wnętrzu przemieszcza się mniej pokarmu naraz. Dodatkowym atutem diety lekko strawnej jest oszczędzanie wątroby, odpowiedzialnej w dużej mierze za trawienie i usuwanie toksyn z naszego wnętrza. Kiedy prowadzimy aktywny tryb życia poprzez uprawianie sportów, czujemy się sprawniejsi i moglibyśmy nawet włazić na drzewa. Sprawiają to dobrze rozciągnięte mięśnie i mniejsza waga wpływająca na nasze lepsze samopoczucie oraz powodująca że mamy wrażenie iż moglibyśmy się dźwignąć w trakcie każdej wspinaczki. Co innego objadanie się słodyczami przez ekranem telewizora, zła dieta zawierająca dużo tłuszczów i smażonego jedzenia. To niszczy nam zdrowie. Czekolada choć daje radość ze swojej słodyczy i uruchamia na krótko hormony szczęścia wpływa zgubnie na naszą sylwetkę, a nawet zapycha jelita skutecznie utrudniając przesuwanie się pokarmów. Zatem aby czuć się lekko należy spożywać lekkie i gotowane posiłki. A słodycze zastępować owocami najczęściej jak to możliwe.

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)