Hartowanie się wspomaga zdrowie

Niektóre narzędzia należy hartować, tak aby było dostatecznie twarde, chodzi tu o nożyczki do cięcia materiałów, o śrubokręty, a także na przykład noże kuchenne. Hartowanie narzędzi polega na tym, że najpierw się je rozgrzewa, a potem gwałtownie schładza. Człowiek jeśli chce zachować dobre zdrowie także powinien się hartować, ale nieco inaczej. Nie chodzi tu o narażanie się na szok termiczny niczym narzędzia wyżej wymienione, ale o to aby nie zrażać się tym, że pada drobny deszczyk, że jest kilka stopni mrozu, albo odrobinę wieje. Takie zachowanie nie tylko ma znamiona apatii, ale także może znacznie obniżać, albo świadczyć o naszej obniżonej odporności. O każdej porze roku i praktycznie codziennie potrzebujemy odrobiny świeżego powietrza. Krótki spacer nie tylko poprawia krążenie, ale także poprawia samopoczucie i powoduje że nasz sen staje się lepszy i głębszy. Wtedy to lepiej wypoczywamy i znacznie szybciej regenerujemy swoje siły. Głęboki sen to jeden z najlepszych kosmetyków. Pozwala na dłużej zachować młodzieńczy wygląd skóry i zachować dobre zdrowie.

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)