Głodówka lecznicza – jak to działa

Głodówka lecznicza powinna być przede wszystkim przeprowadzana pod nadzorem lekarskim lub osoby, która ma w tej materii bardzo duże doświadczenie. Dobrym pomysłem są grupowe wyjazdy z możliwością konsultacji lekarskiej w każdym momencie, bycia pod ciągłą obserwacją. Jest to również dobry sposób dla osób o słabej woli, by wzajemnie się wspierać i przetrwać napady głodu. Przez pierwsze kilka dni możemy być osłabieni, powinniśmy pić jak najwięcej wody, by nawadniać organizm i jednocześnie oczyszczać go z toksyn. Jeśli pojawią się zawroty głowy, jest to znak zatrucia organizmu, należy wtedy jak najszybciej wykonać lewatywę, nadal pić dużo wody. Podczas głodówki powinniśmy przede wszystkim unikać wysiłku fizycznego i stresu. Przygotowując się do dłuższej głodówki leczniczej powinniśmy na kilka dni przed jej rozpoczęciem zrezygnować z ciężkich potraw, mięsa, alkoholu, słodyczy. Po zakończeniu głodówki, najważniejsze jest odpowiednie z niej wyjście w taki sposób, by nie ucierpiało naszej zdrowie i aby nie wystąpił efekt jo-jo. Należy stopniowo przyzwyczajać organizm do jedzenia pod czujnym okiem lekarza.

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)