Kategoria: Porady lekarskie

Dlaczego warto jeść pomidory?

Pomidor reprezentuje grupę warzyw, będących skarbnicą cennych mikroelementów i substancji mających zbawienny wpływ na kondycję ludzkiego organizmu. Kluczowym składnikiem tego warzywa, dla którego jedzenie pomidorów jest wystarczającym powodem, jest likopen. To dzięki niemu pomidor ma piękną, czerwoną barwę. Składnik ten ...

Zalety jedzenia gorzkiej czekolady

Głównym grzechem wszystkich łasuchów jest ich zbyt głęboka miłość do czekolady. W przypadku odmiany białej lub mlecznej smakołyku ta słabość jest dosyć słusznie potępiana przez dietetyków. Jednak zupełnie inaczej przedstawia się sytuacja czekolady gorzkiej, czyli zawierającej ponad 70% kakao. Posiada ...

Jak chronić oczy przed przemęczeniem?

Wykonywanie codziennych obowiązków, zwłaszcza tych związanych z konieczną do wykonania pracą, wymaga wzmożonego angażowania narządu wzroku. Ważne, by pamiętać o zachowaniu kilku prostych zasad umożliwiających oczom choćby chwilowy odpoczynek i regenerację – w przeciwnym razie ich przemęczenie zaowocuje nawet zapaleniem ...

Jaka jest profilaktyka osteoporozy?

Osteoporoza to choroba dotykająca kości, związana z ich zwiększoną kruchością i podatnością na ich poważne urazy. Dotyczy zwłaszcza osób w podeszłym wieku, których układ kostny ulega stopniowej demineralizacji. Odpowiednio wczesne zadbanie o zdrowie układu ruchu może jednak pomóc zminimalizować ryzyko ...

Dlaczego i jak walczyć ze stresem?

Stres to czynnik towarzyszący ludziom w codziennym życiu, odpowiedzialny za wiele przykrych dolegliwości. Jego podstawowa rola to motywowanie organizmu do działania i jeżeli oddziaływanie stresu jest krótkotrwałe, świetnie mobilizuje i wpływa na skuteczne wykonanie konkretnych czynności. Problemy zaczynają się, gdy ...

Zasady, według których należy wybierać wodę mineralną

Dietetycy zalecają jak najczęstsze picie wody, ponieważ nawadnia ona organizm znacznie skuteczniej niż różnego rodzaju napoje, a także może dostarczyć ciału cennych mikroelementów. Wybór odpowiedniej wody mineralnej, która odpowiednio wpłynie na zdrowie, to dosyć odpowiedzialna decyzja. Przede wszystkim nie należy ...

Hemoroidy – choroba naszych czasów

Szybkie tempo życia, brak czasu na aktywny odpoczynek i konieczność spędzania całych dni pracy w pozycji siedzącej to charakterystyczne cechy naszych czasów. To za ich przyczyną rozwijają się choroby cywilizacyjne, czyhające na zdrowie ludzkiego organizmu. Jedną z najbardziej przykrych, a ...

Czym jest reumatyzm?

Pod powszechnie używanym pojęciem reumatyzmu kryje się szereg nieprawidłowości w funkcjonowaniu ludzkiego układu ruchu, dotykających zwykle ludzi w podeszłym wieku. Charakter tych schorzeń może być zapalny, to znaczy skutkować zesztywnieniem mięśni i stawów, bądź niezapalny – i wówczas wiązać się ...

Czerwona herbata i jej bogactwo

Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki czy kubka pysznej, gorącej herbaty. Od dawna znamy jej czarną odmianę, która najlepiej smakuje z cytryną lub sokiem malinowym czy dużą ilością cukru. Jeśli chcemy zadbać o zdrowie, warto jednak przerzucić ...

Nie igraj z medycyną estetyczną!

Medycyna estetyczna i operacje plastyczne zyskują sobie na świecie coraz większe rzesze zwolenników, którzy, mimo upływającego czasu, chcą wyglądać młodziej i piękniej. Odsysanie tłuszczu, korekta nosa czy powiększanie piersi to tylko niektóre z wykonywanych zabiegów u ludzi w różnym wieku. ...