Antyoksydanty pilnie poszukiwane

Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Część wytwarza on samodzielnie, ale wiele niezbędnych antyoksydantów należy dostarczać z jedzeniem. Przede wszystkim utrzymanie ich na zrównoważonym poziomie to niezbędny element profilaktyki wielu chorób. Należą do nich między innymi te związane z zaburzonym funkcjonowaniem układu krążenia, nowotwory, różnego rodzaju stany zapalne i infekcje. Antyoksydanty redukują bowiem szkodliwy wpływ działania wolnych rodników. Poza wspomnianą profilaktyką, służą one także spowolnieniu procesu starzenia całego organizmu jak również jego poszczególnych komórek. Antyoksydanty są zatem każdemu niezbędne do zdrowia, a nawet życia. Można jest dostarczać w postaci tak popularnych współcześnie suplementów. Mimo wszystko jednak należy starać się sięgać po ich naturalne źródła. Głównie owoce i warzywa, co ciekawe mogą być te mrożone. Warto jednak pić także herbatę oraz kawę, jak również raz na jakiś czas sięgnąć po kawałek czekolady czy lampkę czerwonego wina.

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)